Ще ви споделя моята рецепта за най-розовата, сладка, вкусна и страхотна лимонада - лимоната, с която обожавам за започва пролетта ми и да вдъхновява лятото ми - ягодова лимоната без захар! Приговя се бързо, лесно, без захар е и ще се хареса на малки и големи. Ето и как...

Линията смутита продължава - целта ми е - различни комбинации, лесно и бързо приготвяне и много витамини, които да ни заредят през пролетта и супер свеж леко-кисел вкус. Все още не съм се престрашила да използвам зеленчуци в смутитата си...но плодовите ми опити се полу...

Homeoffice-ът продължава, все още сме в условия на социална изолация...кълна се че след години ще си спомняме за тези дни....и много се надявам всеки от нас да е открил нещо, с което да се занимава....да учи, да експериментира с нещо - аз го направих в кулинарно отноше...

Една светкавична рецепта за бърза и здравословна закуска...която ще се хареса на всяко хлапе. Можете да я приготвите с любимите ви плодове само за 1 минута. Ето и моята комбинация - която е прекрасна за понеделник сутрин #беззахар 

Съставки:

300-350 мл. прясно мляко (мож...

Още една рецепта в изпълнение на Алек - любимото му шоколадово смути без захар. А щом го е направил Алек - значи ще е бързо, лесно и вкусно :) Ето как да си го приготвите!

Съставки:

1 добре узрял голям банан

300 мл. прясно мляко (може да използвате любимото си ядково мляк...

Течна закуска за офиса...разхлаждаща напитка за лятото или малка глезотийка за децата - точно това е ваниловото-бананово смути. То е напълно здравословно, без захар и 100% ще се хареса на всяко дете, което обича банан. Ето как да го приготвите - точно за 1 минута - и е...

Една бърза рецепта за здравословна, течна, витаминозна и свежа закуска по всяко време на годината. 

Съставки:

1/4 обелен ананас

сокът на два грейпфрута

1 киви или друг мек плод по избор (ягоди, къпини, боровинки, праскова)

50мл. студена вода

В блендера сложете всички съставк...

Предлагам ви една светкавично бърза закуска за шампиони, която може да приготвите за хора от различни възрасти, и която е здравословна, хранителна и лесна за приготвяне. Ето и какво съдържа

Съставки:

300 мл. мляко (краве или ядково мляко)

5-6 големи почистени ягоди

малко б...

Смутитата са новата супер закуска, новата мода и най-лесният начин да си приготвите пълноценна и здравословна закуска. Приготвят се за минути и са лесни пренасяне. Едно хубаво смути може да замени изцяло закуската или следобедното ви хапване и ще се хареса на малки и г...

В сезона на малините...една глътка и си там...в малиновите насаждения...ето как...

Съставки:

1 банан

7 с.л. малини

ванилия

500 мл. прясно мляко/или друг вид ядково /

В блендер смесете основните съставки и блендирайте за 1-2 минути с пулсации. Прехвърлете смутито в любимите в...