Бързо смути за закуска
Една светкавична рецепта за бърза и здравословна закуска...която ще се хареса на всяко хлапе. Можете да я приготвите с любимите ви плодове само за 1 минута. Ето и моята комбинация - която е прекрасна за понеделник сутрин #беззахар
Съставки:
300-350 мл. прясно мляко (може да използвате предпочитаното от вас ядково мляко)
1 малък банан (обелен)
шепа боровинки
Подправки: по желание може да добавите любимите си подпавки: ванилия/какао/канела, дори инстантно кафе, но аз предпочитам да усещам вкуса на плодовете
Сложете всички съставки в блендера и блендирайте до получаването на хомогенна смес. Ако сместа ви е твърде гъста може да добавите още мляко или вода, за да я разредите.
Консумирайте веднага или съхранявайте в добре затворена бутилка в хладилник.
