Смути за зимно събуждане
В последните два дни вали сняг, а това е най-най-най любимото ми време от зимата, всичко е пухкаво, чисто и бяло, а снежинките носят такава радост, и винаги ме връщат в детството. И да, ще кажете - Баба ти само смутита е пила! Ми не, не е, ама аз не съм баба ми, макар да нося името й и си позволявам да освежавам зимата с ярките цветове на сутрешните ми смутита. А те са ярки, ароматни и много, много вкусни. Ето как да си приготвите това смути за зимно събуждане - когато навсякъде около вас е бяло, а вие трябва да станете в 7:00 часа.
Съставки: 1/4 ананас, обелен и нарязан на кубчета
сокът от 1 портокал + пулпа му
1 киви, обелено и нарязано на половинки
прах от мака на върха на чаената ви лъжичка
250 мл. вода
Сгответе:
В чашата на блендера поставете всички съставки и блендирайте. Ако получената смес е доста гъста за вашия вкус винаги може да добавите още вода и да блендирате отново до хомогенна смес. Ако търсите по-сладко на вкус смути - добавете малко мед или кленов сироп.
Усмихнат ден!