Топла овесена каша с ядки и плодове

Една лесна и бърза здравословна закуска, която е идеална за студени сутрини и за много натоварени дни, в които ви е необходима много енергия. Изберете любимите си плодове и подправки, вземете пакета с овесени ядки и сте готови! Ето как да си забъркате тази закуска - за не повече от 10-тина минути (ала Джейми Оливър)

Съставки:

1/2 кафена чаша овесени ядки

1 кафена чаша гореща вода

1 малка ябълка нарязана на малки кубчета

1 слива нарязана на кубчета

Шепа сурови ядки

2-3 с.л. Мляко

1ч.л. Мед

Подправки: канела, ванилия

В тенджерка смесете ядките с горещата вода и пуснете котлона. Бъркайте с дръжката на дървена лъжица от време на време, докато ядките попият цялата вода и се сварят, а кашата стане готова и гъста. Към готовата каша добавете меда и млякото с подправките, разбъркайте добре кашата, изключете котлона.

Сервирайте кашата в купичка като върху нея подредете нарязаните на кубчета плодчета и ядки. 

Консумирайте още гореща с чаша чай :)