Енергийна закуска в чаша

Предлагам ви една светкавично бърза закуска за шампиони, която може да приготвите за хора от различни възрасти, и която е здравословна, хранителна и лесна за приготвяне. Ето и какво съдържа

Съставки:

300 мл. мляко (краве или ядково мляко)

5-6 големи почистени ягоди

малко боровинки

1 с.л. овесени ядки 

1 с.л. кокосови стърготини

1 с.л. протеин (за онези от вас които тренират усилено)

По желание може да добавите ванилия или малко лешников тахан

Блендирайте всички съставки за около минута. Закуската ви е готова!

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#1 
Не се притеснявайте да приготвите нещо сложно или ново, просто добре разпределете времето си
#2

Гответе нови или сложни рецепти само когато имате желание за това и не се страхувайте да експериментирате

 

#3

Пуснете си хубава музика или си налейте чаша вино и започнете същинското готвене

Please reload

© 2023 by Salt & Pepper. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now