Смути за деца

Смутитата са новата супер закуска, новата мода и най-лесният начин да си приготвите пълноценна и здравословна закуска. Приготвят се за минути и са лесни пренасяне. Едно хубаво смути може да замени изцяло закуската или следобедното ви хапване и ще се хареса на малки и големи. А най-страхотното е че можете да правите смутита си от различни съставки. Ето моето предложение за момичешко смути в розово

Съставки

400 мл. студено прясно мляко/или предпочитаното от вас ядково мляко

шепа почистени и измити ягоди/малини

1 обелен банан/1 круша почистена от кората и семките

шепа боровинки

1 ванилия

1 ч.л. чия

100 мл. студена вода

Ако се занимавате с фитнес може да добавите и 1 лъжица ванилов протеин

В чашата на блендера поставете всички съставки, и блендирайте с няколко пулсации, до получаването на гладка и еднородна смес, в която всички съставки да еднакво добре смлени. Сервирайте в предпочитаната от вас чаша :)

Бързо, лесно, вкусно, красиво и здравословно

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#1 
Не се притеснявайте да приготвите нещо сложно или ново, просто добре разпределете времето си
#2

Гответе нови или сложни рецепти само когато имате желание за това и не се страхувайте да експериментирате

 

#3

Пуснете си хубава музика или си налейте чаша вино и започнете същинското готвене

Please reload

© 2023 by Salt & Pepper. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now