Шоколадов мус без угризения

September 21, 2017

Както вече споменах, шоколадовите десерти са слабост на всички у дома, в това число и на мен. От повече от 3 месеца обаче аз съм на строг хранителен режим, в който блокчетата шоколад, захар, сметана и огромни количества масло са забранени. Снощи обаче успях да излъжа системата и приготвих шоколадов мус без нито една забранена съставка....хихихихихи!

Ето и вълшебната рецепта приготвена по препоръките на здравословния блог https://nooosugar.wordpress.com.

Съставки:

250гр рикота

1 голям и добре узрял банан - обелен и намачкан с вилица

1 яйце

20гр. какао + какао за поръсване

4 фурми (ако не обичате фурми можете да ги замените с мед или друг подсладител)

ванилия

Приготвянето е повече от елементарно - блендирайте всички продукти (аз използвам NutriBulet, но всеки блендер или пасатор ще свърши работа) докато се смесят добре. Прехвърлете сместа в три формички за суфле или една по-голяма тавичка с диаметър 15 см. Поръсете с какао и запечете за 25 мин. в топла фурна на 175 градуса. След като изключите фурната оставете за 15 мин мусът в печката да изстине по естествен път. 

Опитайте - вкусно е!

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#1 
Не се притеснявайте да приготвите нещо сложно или ново, просто добре разпределете времето си
#2

Гответе нови или сложни рецепти само когато имате желание за това и не се страхувайте да експериментирате

 

#3

Пуснете си хубава музика или си налейте чаша вино и започнете същинското готвене

Please reload

© 2023 by Salt & Pepper. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now