Search

Смути за зимно събуждане


Vitamin C smoothie
Смути за събуждане

В последните два дни вали сняг, а това е най-най-най любимото ми време от зимата, всичко е пухкаво, чисто и бяло, а снежинките носят такава радост, и винаги ме връщат в детството. И да, ще кажете - Баба ти само смутита е пила! Ми не, не е, ама аз не съм баба ми, макар да нося името й и си позволявам да освежавам зимата с ярките цветове на сутрешните ми смутита. А те са ярки, ароматни и много, много вкусни. Ето как да си приготвите това смути за зимно събуждане - когато навсякъде около вас е бяло, а вие трябва да станете в 7:00 часа.


Съставки: 1/4 ананас, обелен и нарязан на кубчета

сокът от 1 портокал + пулпа му

1 киви, обелено и нарязано на половинки

прах от мака на върха на чаената ви лъжичка

250 мл. вода


Сгответе:

В чашата на блендера поставете всички съставки и блендирайте. Ако получената смес е доста гъста за вашия вкус винаги може да добавите още вода и да блендирате отново до хомогенна смес. Ако търсите по-сладко на вкус смути - добавете малко мед или кленов сироп.

Усмихнат ден!

#1 
Не се притеснявайте да приготвите нещо сложно или ново, просто добре разпределете времето си
#2

Гответе нови или сложни рецепти само когато имате желание за това и не се страхувайте да експериментирате

 

#3

Пуснете си хубава музика или си налейте чаша вино и започнете същинското готвене